Nơi cung cấp trứng gà uy tín giá rẻ tại hcm
Khang Thịnh Phát Food là nơi cung cấp trứng gà uy tín giá rẻ tại tp.hcm. Trứng gà tại công ty chúng tôi được chọn lọc với quy trình khép kín, đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm. Bên cạnh đó, quy trình kiểm định nghiêm ngặt thường xuyên.
Luôn chú tâm vào từng sản phẩm trước khi giao đến tay khách hàng.
Giá trị dinh dưỡng trong trứng gà
Trứng gà là loại thực phẩm được bác sĩ khuyên bổ sung mỗi ngày một quả để cơ thể đầy đủ dinh dưỡng. Trong mỗi trứng gà có chứa:
- Năng lượng: 166 kcal
- Protein: 14.8 gam
- Chất béo: 11.6 gam
- Glucid: 0.5 gam
- Chất xơ: 0 gam
- Vitamin: folate (47 mcg), vitamin B12 (1.29 mcg), vitamin A (700 mcg), vitamin D (0.88 mcg), vitamin K (0.3 mcg)…
- Chất khoáng: Canxi (55 mg), sắt (2.7 mg), kali (176 mg), Kẽm (0.9 mg), magie (11 mg)…
Protein trong lòng đỏ trứng gà là loại phospho protein, có thành phần acid amin tốt nhất và toàn diện nhất so với các loại thực phẩm khác. Protein lòng đỏ trứng gà là loại đơn giản và tồn tại dưới dạng hòa tan.
Không những vậy trong trứng có đủ protein, lipid, glucid, vitamin và chất khoáng, các loại men và hormon. Xét chung thành phần dinh dưỡng trong trứng khá cân đối.
Tác dụng của trứng gà đối với sức khỏe
Trứng gà rất tốt cho sức khỏe con người, là nguồn bổ sung protein tuyệt vời. Khi sử dụng cơ thể sẽ sử dụng lượng mỡ đã được phân chia nhỏ này để làm nguồn nhiên liệu cung cấp năng lượng cho cơ thể hơn là dự trữ trong các mô tế bào.
Dưới đây là một số tác dụng của trứng gà đối với sức khỏe:
Giúp cơ bắp chắc khỏe
Protein trong trứng giúp duy trì và sửa chữa các mô cơ thể, bao gồm cả cơ bắp.
Hỗ trợ cho “sức khỏe” của não bộ
Trứng chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho não và hệ thần kinh hoạt động hiệu quả.
Trứng là một trong những thực phẩm rất tốt cho não
Giúp hệ thống miễn dịch khỏe mạnh
Vitamin A, vitamin B-12 và selen trong trứng là “chìa khóa” để giữ cho hệ thống miễn dịch khỏe mạnh.
Giảm nguy cơ mắc bệnh tim
Choline trong trứng đóng một phần quan trọng trong việc phá vỡ axit amin homocysteine – nguyên nhân chủ chốt gây ra bệnh tim.
Hỗ trợ sức khỏe thai kỳ
Trứng chứa axit folic, có thể giúp ngăn ngừa khuyết tật bẩm sinh, chẳng hạn như tật nứt đốt sống.
Cải thiện thị lực
Lutein và zeaxanthin trong trứng giúp ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, nguyên nhân hàng đầu gây mù lòa do tuổi tác. Các vitamin khác trong trứng cũng thúc đẩy thị lực tốt hơn.
Duy trì cân nặng
Protein trong trứng sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Điều này có thể khiến bạn hạn chế ăn vặt và giảm lượng calo tổng thể.
Giữ da luôn khỏe đẹp
Các vitamin và khoáng chất trong trứng giúp thúc đẩy làn da khỏe mạnh, ngăn ngừa sự phân hủy của các mô cơ thể.